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房子影響健康 屋里燈光太亮影響睡眠
日期:2015-04-08 點擊率:1084

     一提到如何保持健康,人們總會聯想到各種健康生活方式,殊不知,你住的房子對健康也有重要影響哦!

 

    英國《每日郵報》說,有研究顯示,屋子里燈光太亮會影響睡眠以及激素水平,導致包括肥胖、Ⅱ型糖尿病等問題。因此,健康專家建議人們使用能調節亮度的燈,到晚上時把燈光調得暗一點兒,或者換個暖光燈泡也可以。若是窗外有明亮的路燈,別忘了給臥室里掛上一個厚厚的窗簾。如果你家的墻壁顏色是紅色或是橘色,可要當心了!英國國家醫療服務系統說,這些顏色會讓人倍感壓力和焦慮,看多了還可能造成皮膚瘙癢。另外,明亮的顏色還會刺激大腦,讓人吃飯速度更快。不過,如果你想多在家做飯吃,把廚房裝修成亮色倒是一個不錯的主意。        (來源:《濟南日報》)